FitRise va te permettre de travailler tout ton corps en 7 minutes.
Tes objectifs :
Lapplication sadapte à toi et à tes objectifs : perte de poids, musculation, remise en forme.
Lidée est de combiner tous les exercices possible et sans matériel, pour que tu puisses travailler tout tes muscles ainsi que ton cardio en même temps. Cest pas beau ?
Tes défis :
Tu peux aussi relever des défis sur une durée de 30 jours, dans lobjectif daméliorer tes abdominaux, ton dos, tes cuisses ou même ton corps entier.
Ton suivi :
Le suivi IMC, IMG et du poids, te permet de suivre quotidiennement ton évolution vers ton objectif santé.
Tes trophées :
Pour continuer à te motiver dans la durée, il y a des trophées FitRise à gagner, mais jen dis pas plus, à toi de les découvrir !
Tes rappels :
Pour te rappeler au quotidien de faire ta séance de Seven Workout, il y a la possibilité de programmer des rappels, tu décides quand : jours, heures, répétitions... Tu veux changer dheure dentraînement, ou bien de jours ? Cest aussi possible !
Ton profil :
Tu peux voir tes différentes statistiques et ainsi identifier tes points forts et tes faiblesses
Ton échauffement :
Léchauffement est basé sur les exercices que tu devras faire lors de ta séance.On ne te fera pas faire déchauffement inutile ! Tu as la possibilité de téchauffer avant chaque séance, il est aussi possible de désactiver cette option pour ne plus avoir le message avant chaque séance.
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